Coaching
Hvad er coaching?
Begrebet coaching er på ganske få år blevet meget udbredt i Danmark. Indenfor branchen er coaching ofte defineret som en professionel samtale, hvor coachen neutralt og ikke-rådgivende styrer processen i mål ved hjælp af åbne spørgsmål.
Netop fordi coaching ikke er rådgivning, vejledning eller terapi, men snarere et objektivt refleksionsværktøj, kan det anvendes meget bredt.
Coaching handler om at få støtte og hjælp til at skabe og leve det liv, du virkelig ønsker. De mennesker, der opsøger en coach, har taget det første store skridt på vejen til at indse, at de fortjener og har mulighed for at leve deres drømme fuldt ud. Coaching bygger en bro mellem erkendelsen af, hvor du på nuværende tidspunkt befinder dig - og erkendelsen af, at du har potentialet til at befinde dig, hvor som helst du vil, så du tør tro på, at du kan gøre noget ved det.
Hvordan foregår coaching?
Coaching foregår typisk som et fysisk møde, en "session", der varer 60 minutter.
Coachen har ansvaret for at styre samtalen fremad, primært ved hjælp af spørgsmål. Coachen er ikke-dømmende og neutral og har ingen anden dagsorden end at være et professionelt redskab til at styrke processen fremad, uanset målet.
Du kan forvente at coachen indleder med at afklare forskellige praktiske forhold og rammer for forløbet, ligesom du vil have mulighed for at stille spørgsmål.
Coaching er en professionel dialog, der tager udgangspunkt i dine mål. Med en avanceret spørgeteknik hjælper coachen dig med at se tingene i et andet perspektiv og med at vende blikket mod nye muligheder. Sagt meget kort foregår det ved, at du og coachen i samarbejde finder ud af:
- Hvad du vil
- Hvorfor du vil
- Hvad der forhindrer dig i at gøre det
- Hvordan du skaber en plan for at opnå det, du ønsker
Som en naturlig del af at finde frem til dit hvad, dit hvorfor, dine forhindringer og dit hvordan, vil du komme til at arbejde med:
- At afklare dine værdier, visioner og mål
- At strukturere dine mål og fastholde fokus på dem - uanset hvad der sker
- At erstatte dine hæmmende overbevisninger (de tanker og forestillinger, som bremser dig) med motiverende og resultatfremmende overbevisninger
- At skabe en plan, der sikrer DIN direkte vej til bedre og hurtigere resultater
Er coaching noget for dig?
Hvis du ønsker forbedringer i dit liv, har du en vigtig ting til fælles med de mennesker, der vælger at benytte sig af en coach. Coaching er for alle!, og det er coachens ansvar at vurdere om en person er egnet til et coachingforløb eller vil kunne få bedre støtte et andet sted.
Ønskerne kan rette sig mod den private front, din karriere eller andre områder. Eksempler på, hvad en coach kan hjælpe dig med, kan være:
- En bedre balance imellem arbejde og privatliv
- Et liv uden stress
- En bedre økonomi
- At opnå mere på kortere tid
- At udvikle din karriere
- At starte din egen virksomhed
- At finde din personlige mission i livet
- At få struktur og støtte til at opnå bedre og hurtigere resultater
- At få hjælp til prioriteringer i livet
- At få klarhed over personlige værdier
- At finde den rette partner, kærlighed, etc.
- At få større selvtillid og selvværd
- At få bedre relationer til andre mennesker
- At få motivation og engagement
- At få succes i livet
